跟黑眼圈说拜拜

概 述：

深受黑眼圈困惑的我，由于睡眠不足，引起眼圈皮下组织血管充盈，而导致眼圈瘀血，滞留下黯黑的阴影。放心，黑眼圈是可以慢慢消除的。

步骤/方法：

1 首先，敷眼法。可以用市场上买的眼膜贴覆眼睛，或者用眼霜早晚擦一次，长时间坚持，可以去除黑眼圈。或者黄瓜皮切成薄片敷眼，能够有效缓解眼疲劳。

2 然后，可是食用一些芝麻、花生、黄豆等富含维生素A的食物有助于消除黑眼圈。

3 最后，保持充足的睡眠及真确的仰卧睡姿，这是非常科学的护理方法，胜过一切。

注意事项：

不要摄入刺激性过大的食物，适度补充维他命A、C、E。

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