吃西瓜会胖吗

概 述：

夏天各种各样的西瓜陆续上市，面对着如此的诱惑，相信大家一定都抵挡不了，有些朋友觉得西瓜里面含有大量的糖，吃了一定可以增肥，其实并不是这样的，吃西瓜并不一定会胖。

步骤/方法：

1 西瓜里面含有大量的糖份，但是这些糖份人体是可以分解和吸收的，一般朋友吃了西瓜是不会增肥的，糖尿病患者一定要少吃西瓜。

2 西瓜中水份特别多，所以吃完后我们摄入的大部分都是水分，特别容易消化掉排出体外，这样一来人就容易瘦。

3 西瓜是高纤水果，经常吃西瓜有利于我们排便，有利于肠胃消化，同时还有消除水肿的作用，不会达到增肥的效果，吃西瓜并不会胖。

注意事项：

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