黑眼圈很严重怎么办？

概 述：

前段时间一照镜子发现自己竟然有了黑眼圈，这让爱美的我非常的难受，后来想想都是因为没有休息好造成的，于是查了很多治疗黑眼圈的资料，慢慢的黑眼圈淡化了，也变得越来越精神了，越来越开心。现在我把我治疗黑眼圈的这些经验分享出来，希望对你有帮助。

步骤/方法：

1 要防止黑眼圈一定要注意休息好，要保证自己充足的睡眠时间，不管有多么多的工作要做，一定不能累坏身体。该休息的时候还是要休息。晚上要按时睡觉，尽量保证十一点之前。

2 发现自己有了黑眼圈之后，不要着急上火难过，压力过大只会造成黑眼圈更严重，所以首先要保证一个好的心情，保持心情愉快，要加强注意休息。要有做眼保健操的习惯。每天按时按摩两次眼睛。

3 有了黑眼圈，要注意饮食的调节，不要吃有刺激性、油腻的食物。多吃些清淡的食品。多喝水，也要加强锻炼。以促进新陈代谢。而且要注意生活中不要给自己太大压力。

注意事项：

有了黑眼圈要注意休息，多喝水。

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