吃橘子要注意哪些事项

概 述：

橘子含有很丰富的维生素，许多人总会拿来开胃，补充营养，实则小小的橘子它的吃法也包括很多，尤其是一些禁忌，还请爱吃橘子的朋友多多注意一点，下面小编就给大家介绍一下吃橘子的时候要注意的事项。

步骤/方法：

1 大家都知道橘子有很丰富的维生素，以至于有的人无解为只要吃橘子就能补充营养，实则橘子是不能多吃的，有专家说过每天最多吃三个橘子就可以补充维生素。所以小编在这里要说的是，切忌不要吃太多橘子，以防上火，体内的酸补充太多还会引起结石，所以大家要注意。

2 一些肠胃不好的朋友，觉得吃橘子能很好的调节肠胃，那么就是大错特错了，肠胃不好，建议还是不要吃橘子，因为吃了橘子容易在体内发生胃粪石的困扰，同样影响自己的身体健康。

3 吃橘子的时候，大家一定要注意，不要与牛奶一块食用，牛奶的蛋白质刚好和橘子里的维生素产生反应，共食以后很容易造成胃酸，消化不良的现象，所以，大家要把这两种食物分开来食用。

注意事项：

小编温馨提醒：每一种食物，即使营养价值很高，也要注意适量的食用，合理搭配自己的饮食，切不可过多食用，如还有疑问，请咨询医师。

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