产后保持乳房挺拔的正确方法?

概 述：

生完宝宝后乳房会变得非常大，给宝宝喝奶的期间乳房都是非常挺拔的，但是当我们戒奶后，乳房就会变型，那要怎样保持乳房挺拔呢，现在介绍一下

步骤/方法：

1 一是每天喝酸奶。而且每天要喝半斤以上哦，可以早中晚都喝，这样效果会好点，因为酸奶蛋白质非常丰富，每天坚持喝的话对胸部有非常明显的保健作用。

2 二是可以每天去游泳，一般生完孩子4天后，就可以去游泳了，游泳的时候要穿大号的游泳衣比较好，这样可以让自己的肌肉得到伸展，也可以促进乳房挺拔。

3 三是坚持按摩。每晚睡觉前或者洗澡的时候，用打圈的形式按摩自己的乳房十五分钟，然后用热水敷两旁的乳房，这样就可以促进性腺分泌激素，让乳房坚挺。

注意事项：

这些方法是非常有效的，但是应该长期的坚持，应该有毅力，短期做事看不到效果的。

《产后保持乳房挺拔的正确方法?》由河南新闻网-豫都网提供，转载请注明出处：http://health.yuduxx.com/xbzy/624803.html，谢谢合作！