流产后怎样让阴道更紧些

概 述：

很多女性在流产或分娩后，会感觉到自己的阴道松了，接着性快感也降低，下面我就来说一下怎么样在你流产之后让阴道紧些

步骤/方法：

1 第一个方法是躺在床上，躺的时候要靠近床边的地方，然后屁股放在床边，两条腿伸直之后就定在半空中，害怕滑到的话可以用两只手抓住床边，然后两条腿慢慢并在一起，而且慢慢的向上举，向你的身体靠，当你的腿到你的身体上面的时候两只手扶住腿让你的腿想你的肚子靠，接着慢慢的放下变回原来那样，咋整个过程当中腿都要伸直，每天反复做6次左右就会很好帮助你收紧阴道。

2 第二个方法是两条腿分开站着然后收紧两边的屁股的肌肉，接着膝盖向外转，在接着收缩你的括约肌，就是类似于你憋尿动作，每天做15分钟，一段时间之后你就会看到效果了。　

注意事项：

没有生育过的女性并不提倡做阴道紧缩手术手术，因为阴道松弛的情况还没到非做手术不可的地步，阴道的疤痕组织会给日后的分娩带来障碍和不良影响。

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