瑜伽垫怎样选择？

概 述：

现在许多爱美新潮人士都会热衷于瑜伽健身这项运动，但是就像做运动时我们要选择舒适、科学的运动器材一样，做瑜伽也需要选择合适的瑜伽垫，现在就跟大家分享一下选择瑜伽垫的小窍门。

步骤/方法：

1 要比较容易清洗，瑜伽垫一定要保持清洁。

2 平铺在地上的时候，要容易铺平、不容易起皱。

3 要防滑，做瑜伽时会流许多汗，如果瑜伽垫不防滑的话不但会影响瑜伽动作做出来的标准性，而且还会比较危险。

4 材质要环保，对环境和身体要没有危害。个人认为ＴＰＥ垫子性价比较高，产品质量比较好，弹性好，柔软而且防滑效果比较好。而且有利于环境保护容易分解，是目前比较看好的产品，深受环境保护者的喜爱。

5 合适的尺寸。瑜伽垫的尺寸主要是61cmx173cｍ和61cmx183cm，6毫米为标准厚度，是比较适合初练习者的。

注意事项：

如果瑜伽垫非常脏，可用洗衣粉水来清洗。用布蘸洗衣粉水轻轻擦洗垫子，再用清水冲干净，最后用干毛巾卷起来，吸干多余水并晾晒就可以了。

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