怎样才能使我们在青春期时，长高？

概 述：

青春期时期，对于我们大家来说，是一个发育的时期。我们大家的身高主要就是在在短时间内增长，所以在这个时间段里，我们这些青少年们需要注意哪些问题呢？

步骤/方法：

1 首先我们大家一定要注意的是，我们大家的睡眠时间了，因为我们大家都知道，我们的长身高的时候，基本上就是我们大家睡眠的时候长的，如果你总是没有很好的睡眠，可是非常影响我们的身高的增长哦!

2 当然我们大家注意了，在青春期的时候，每天的运动是绝对u可以缺少的，因为在我们大家运动的时候，我们的大家的骨头都得都了松散，使我们大家的骨头的增长潜力得到了开发哦。

3 最后少不了的就是营养问题了，在我们大家青春期的时候，身体的吸收能力是最强的，我们需要每天都补物资进去，他才有力量来带动，是我们大家的身高增长清理哦。

注意事项：

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