想要增 高怎么办

概 述：

每个人都希望自己的身材高挑，个子矮小会影响自己的外观，找工作也会受到限制。那么个子矮小需要用什么方法才能增高呢，今天让我来为大家分享想要增 高怎么办。

步骤/方法：

1 如果是青年的话，还是有希望增高个子的，先要到医院做一下骨密度的检查 ，看一看骨骼还有没有增长的空间，可以吃一些成长激素的药物来增高。

2 另外，多给自己补充一些钙，身体矮小跟缺钙也有一定的关系 ，建议吃一些补钙的产品，如钙尔奇D，可以起到补钙的作用。

3 身体矮小还可以通过 锻炼来实现增高，如多做一点跳跃运动，跳高和跳绳等，都可以使身体增高。

注意事项：

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