孩子发育不良应该怎么办？

概 述：

我家孩子今年都十二岁了，个子一直都很矮，一直都坐在班级的第一排，孩子长的也很瘦小，不知道这么下去怎么办，孩子的的身高等发育都要受到影响，所以做了相关的咨询，跟大家也分享一下吧？

步骤/方法：

1 首先，在孩子的身高上，如果要是排除了遗传的原因，那就是营养问题了，正在生长发育的孩子应该补充营养，多吃一些含钙量高的食物，像是牛奶，虾皮，大骨头汤等，都是很好的补钙食品。

2 再有就是要适当的运动，这个年龄段的孩子可以参加一些体育活动，，比如男孩子的话可以打篮球，这个运动可以使关节都得到伸展，可以帮助孩子长个。

3 另外就是要注意睡眠，充足的失眠可以促进身高的发育，人的长高大多数就是在睡眠中度过的，在就是情绪，要孩子再快乐中成长，快乐的时候人分泌一种容易长高的物质。

注意事项：

孩子的身高一般都受遗传因素的影响。不要太急于求成。

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