青萝卜的作用

概 述：

青萝卜爽脆可口，是深深受到大家喜爱的一种蔬菜。但是你们知道青萝卜的作用有哪些吗？听我跟你说说它的优点吧。

步骤/方法：

1 青萝卜有着降低血压，延缓血管硬化，预防我们出现富贵病这种疾病。是高血脂患者的好选择。青萝卜含有的淀粉酶可以抑制胆固醇跟脂肪的吸收，加强我们人体对他们的分解能力。

2 青萝卜可以预防我们出现痔疮便秘这类的问题，帮助我们消化跟保护肠胃。青萝卜含有有助于消化的消化酵素，可以加强肠胃的蠕动能力，促进我们人体的新陈代谢。

3 青萝卜有助于我们加强人体的免疫能力，减少我们欢迎癌症的概率。而且它的杀菌消毒能力非常好。它含有的精油跟纤维素可以有助于人体对于病菌杂质的排除跟消化。

注意事项：

阴盛偏寒体质、脾胃虚寒者等不适合吃太多的青萝卜，胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿的患者也应该注意青萝卜的摄取量。

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