发布时间:2017-09-25 14:44 我要投稿
我的叔叔工作压力比较大,今年以来,每当到了夜晚的时候,经常会躺在床上辗转反侧,一直没法进入梦乡,第二天早上,明显感觉睡眠不足,精神也不振。后来去看了医生,医生说我叔叔是患有一定程度的失眠症。医生介绍说,现在很多的人都受到失眠症的困扰,生活当中,很多的因素也导致人们出现失眠,那么失眠症对我们的身体有什么影响呢?我们来听听医生的介绍:
步骤/方法:1 失眠是容易引起感冒的,因为失眠可降低人体的免疫力,从而使人体低抗力下降,易感冒或产生其他疾病。也会诱发心脑血管疾病,因为失眠会增加心和血管的负荷,诱发心脑血管疾病,所以心脑血管疾病常在夜间发病就是这个原因。
2 另外如果是青少年朋友失眠的话,是会影响青少年的正常的身高发育,因为脑垂体分泌生长激素多是睡眠状态中进行,失眠或睡眠不良,都会影响生长素的分泌,而对生长发育造成很大的影响。
3 失眠还会使人过早衰老。失眠使人的记忆力、注意力和思维判断力受到干挠,脑功能减退导致性腺功能降低,引起机体过早衰老。还会破坏女性肌肤美。失眠引起女性内分泌失调,皮肤水分减少,变得干燥起皱,造成面容灰暗。
注意事项:患者出现失眠现象的时候,大家要及时的改善自己的生活方式,不要给自己太大的压力,参加一些体育锻炼,如果失眠比较严重,就需要到医院及时就医。
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