身高低怎么办啊？有什么长高的办法么？

概 述：

个子低是许多人的最耿耿于怀的事了，我是一个男生初中那时候身高才1.65当时跑操站队啥的都是站在第一排，后来做了许多措施现在高三长到了1.79. 我给大家分享分享我的经验。

步骤/方法：

1 首先我认为不要太过于相信那些增高药，是药三分毒。 有些人花了大价钱买增高药，到头来还是一场空，甚至会对身体造成伤害。不如顺其自然。

2 多吃点含蛋白质的食物，最好的就是鱼肉了。对你长个子很有帮助。。再说一个我的独门秘籍。基本上这几年每天早上晚上各一袋牛奶，家里的牛奶箱子都堆很高了。。喝牛奶不会对身体造成什么不利影响所以放心大胆的喝。

3 经常打篮球，无论你是男生还是女生，篮球运动都可以助你长高。较多的弹跳会让你的骨骼进一步发育。

注意事项：

牛奶最好是成袋的纯牛奶，袋装的保质期短经过的加工程序少，营养价值较高。

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