女性肌肤如何呵护才能美体健身？

概 述：

我们都知道女性是水做的。换句话说，女性是需要及时呵护和调养的。那么如何饮食，如何做理疗按摩呢才可以达到最好的效果呢？今天由我来和大家共同探讨一下女性肌肤的呵护新概念。

步骤/方法：

1 首先，早晨起床需要喝一杯生理盐水，这样及时调整新陈代谢的规律，促进胃肠道一天的正常蠕动，同时有利于排便利胆，清热解毒。长期以往下来，可以去除皱纹，排出人体的宿便。第二，早晨起来可以用一勺蜂蜜搅合在鸡蛋清的液体里，用面膜敷在液体表面五分钟，然后敷在女性面部，保持十分钟，可以达到减少汗毛孔的效果。

2 中午的时候，可以喝一杯酸奶，有利于消化系统消化，从而滋润肌肤，美白养颜，还促进胃肠道的蠕动功能，可以缓解慢性便秘。第二，如果中午有时间的女性可以用黄瓜切片敷在酸奶上，然后搅拌均匀，把黄瓜片贴在脸两侧，也是让脸部肌肤吸收水分，使肌肤柔嫩美白的好方法。

注意事项：

切忌，晚间不要吃零食，因为第一不好消化，第二容易让人的牙齿坏掉。

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