男性为了性福应该少吃的食物有哪些

概 述：

人类的饮食总是多种多样的，但是有些食物吃了却是不利于男性的健康，尤其是性功能的健康，因为这方面主要是依靠心血管和神经系统的传送。健康食物能让这两个系统保持健康，进而促进性功能。

步骤/方法：

1 首先要少吃肥肉。吃得太多会让男性勃起能力减弱，这是因为这些肥肉吃多了胆固醇高了，对血流造成障碍，不利于在性爱是阴茎的充血勃起，不利于高质量的性生活。

2 其次就是要少喝高脂牛奶。高脂牛奶喝多了会导致体内维生素D的含量减低，会比较容易诱发前列腺癌的发生，所以男性平时喝高脂牛奶要适量，每天钙的摄取量不要超过600毫克。

3 最后是不要吃太多黄豆。黄豆其实是种挺好的东西，但是要适量。因为黄豆中的有些物质类似于雌性激素雌二醇，如果摄入过量，会使得精子的质量还有数量都下降。

注意事项：

与此同时，油的食物也是不利于男性的性功能的增强。

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