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大象腿怎么减

[摘要]概 述: 大象腿可以说是一些MM的噩梦了,偶就是其中的一个,大夏天的,不敢穿漂亮的衣服,不敢穿超短裙,短裤,怕露出粗粗的大象腿被别人嘲笑,真的很难受...

概 述:

大象腿可以说是一些MM的噩梦了,偶就是其中的一个,大夏天的,不敢穿漂亮的衣服,不敢穿超短裙,短裤,怕露出粗粗的大象腿被别人嘲笑,真的很难受啊。但偶现在不怕啦哈哈,想知道偶是怎么瘦腿成功的吗?坐下来慢慢听偶讲吧

步骤/方法:

1 其实大象腿形成的原因是因为偶太懒啦,不愿意运动,所以致使脂肪都堆积在大腿上啦。今年夏天为了减掉大象腿,偶每天早上起床后,都会来做高抬腿运动,直到做不动为止,虽然很累,但想到美美的短裙,值啦

2 不要以为为了减肥,偶就节食了,其实要减肥,怎么吃才是最关键的。平时可以吃些如菠菜、柠檬、苹果等瘦腿的食物,比起节食来强多啦,起码不用饿肚子嘛

3 最后,洗澡的时候也可以多按摩按摩哦,因为热水会促进血液循环,脂肪燃烧的比平时快,要是再朽上减肥精油,嘿嘿,效果不用偶说吧

注意事项:

各位爱美的们,如果你被大象腿困扰的话,就赶紧跟偶一样,快快行动起来吧


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