大象腿怎么减

概 述：

大象腿可以说是一些MM的噩梦了，偶就是其中的一个，大夏天的，不敢穿漂亮的衣服，不敢穿超短裙，短裤，怕露出粗粗的大象腿被别人嘲笑，真的很难受啊。但偶现在不怕啦哈哈，想知道偶是怎么瘦腿成功的吗？坐下来慢慢听偶讲吧

步骤/方法：

1 其实大象腿形成的原因是因为偶太懒啦，不愿意运动，所以致使脂肪都堆积在大腿上啦。今年夏天为了减掉大象腿，偶每天早上起床后，都会来做高抬腿运动，直到做不动为止，虽然很累，但想到美美的短裙，值啦

2 不要以为为了减肥，偶就节食了，其实要减肥，怎么吃才是最关键的。平时可以吃些如菠菜、柠檬、苹果等瘦腿的食物，比起节食来强多啦，起码不用饿肚子嘛

3 最后，洗澡的时候也可以多按摩按摩哦，因为热水会促进血液循环，脂肪燃烧的比平时快，要是再朽上减肥精油，嘿嘿，效果不用偶说吧

注意事项：

各位爱美的们，如果你被大象腿困扰的话，就赶紧跟偶一样，快快行动起来吧

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