不同程度的晒伤的拯救方法

概 述：

为你推荐不同程度的皮肤的晒伤的拯救方法，哪些方法可以帮助你有健康美丽的肌肤，皮肤晒伤了该怎么拯救，为你推荐一些方法来帮助你。

步骤/方法：

1 轻度晒伤是皮肤温度过高，有轻微的灼热感，有一些红血丝的情况，可以选择用绿茶水进行冰敷，可以帮助减少紫外线对于皮肤的伤害，里面的茶多酚具有很好的修复的作用。

2 中度晒伤时你都额皮肤有发红还有发黑的情况，同时会出现晒斑的情况，这个时候你要用放在冰箱中五分钟冷藏的毛巾进行冰敷，接着可以涂上芦荟胶。

3 可以每天吃些水果预防晒伤，因为水果里面的维生素C可以帮助预防晒伤，橙子、猕猴桃、草莓等食物对于预防晒伤有很好的作用，同时维生素E也具有很好的修复皮肤的作用。

注意事项：

清淡的饮食习惯和充足的睡眠对于美白也是很有帮助的。

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