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儿童想增高在食物方面要注意什么

[摘要]概 述: 我表弟今年十岁了,大家都知道男孩子身高是很重要的,所以舅舅就叫我帮忙找一些可以帮我小表弟增高补钙的食物。这不,我也来跟大家分享一下。 步骤/方法: 1 首先孩子要少吃糖,因为类糖吃多了孩子容易不吃饭,这样就减少了营养的吸收,没有营养孩子...

概 述:

我表弟今年十岁了,大家都知道男孩子身高是很重要的,所以舅舅就叫我帮忙找一些可以帮我小表弟增高补钙的食物。这不,我也来跟大家分享一下。

步骤/方法:

1 首先孩子要少吃糖,因为类糖吃多了孩子容易不吃饭,这样就减少了营养的吸收,没有营养孩子又怎么能长高呢。

2 接下来,孩子的早餐一定要好吃而且要吃好,早餐是一天中最重要的,如果不吃早餐或是早餐营养不够,会影响孩子的发育。

3 其次,要供给孩子充足的蛋白质,小孩子需要摄入的蛋白质比成人还要多,可以多喝牛奶、多吃鱼和鸡蛋等等高蛋白质的食物。

4 最后,我建议各位家长可以鼓励孩子多做运动,对身体是有好处的。我也正准备带我表弟打篮球了。

注意事项:


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