落枕了什么方法最快治好

概 述：

您好，我是一名高中生，今年16岁，最近快考试了，一直在努力复习准备期末考，压力特别大，精神也比较紧张，所以我总是熬夜看书到很晚，这几个晚上睡觉总是不踏实，昨天早上醒来我发现自己好像落枕了，脖子特别僵硬不能随意转动，并且稍微一动就特别疼，本来以为过一段时间它能够自行缓解，而都过了一天了，我感觉落枕带来的痛苦丝毫没有减轻，请问落枕了什么方法能够最快治好啊？

步骤/方法：

1 您好，很高兴回答您的问题。首先，作为当今社会常见的疾患之一的落枕，经常有睡醒后颈部不能随意活动，并且有时转动后会感到疼痛，有的人甚至落枕后颈项部位的肌肉会肿胀、疼痛。

2 颈椎病主要是由于睡觉姿势不当或者受到风寒等引起，也有部分人会因为疲劳、身体虚弱，而体抗力下降导致颈椎病，因为当您由于各种原因导致颈项部的肌肉持续收缩一段时间后，如果我们想要转动颈部时，收缩的肌肉便无法收缩自如，就容易引起疼痛。

3 颈椎病的治疗方法有很多，比如针灸、推拿、药物、热敷等，其中以推拿使用得最多，使用推拿方便而且见效快，它可以有效舒展收缩的肌肉，使疼痛部位的气血流动恢复正常，有时还可以加入针灸治疗。

注意事项：

因此，当您发现自己落枕时，可以使用推拿进行治疗，如果病情比较重，可以加入针灸、中药等治疗。当然，在日常生活中，应该养成良好的生活习惯，注意进行适当运动，以增强抵抗力。

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