肾阳虚吃什么

概 述：

肾部是人体中重要的器官，是泌尿系统的一部分，其主要负责运输血液中的杂质，对人体内的代谢和电解质平衡起到了重要的作用，最后形成尿液排出体外。不过近些年，随着社会快速的发展，人们的生活节奏也随之加快，导致人们的身体出现了一些健康问题，肾病问题也层出不穷。肾阳虚主要是肾阳不足，导致气虚无力，具有一定的危害。对此，肾阳虚患者吃什么好呢？

步骤/方法：

1 肾阳虚主要是体内气虚，所以应该多吃温性的食物，比如韭菜、羊肉、狗肉、枸杞、泥鳅、黑肉、肉桂、山药、生姜、鹿茸等食物，通过摄入这些食物，畅通气虚，活血化瘀，醒目利肾。具有一定的效果。

2 相反，对于肾阳虚的患者，要少吃寒性的食物。在饮食上要荤素搭配，营养要均衡科学化。另外在平时的生活中要保暖御寒，多做一些运动，提高身体的免疫能力。晚上不要熬夜要休息好，养成好的生活习惯。

3 对于肾阳虚，要加强预防工作。在平时的生活中，要每天都保持好的心情‘不要易怒和易发脾气，控制好自己的情绪；另外，可以去一些中医理疗店，进行一些肾部按摩和理疗，多喝一些温补的高汤，加强运动。

注意事项：

对于一些肾阳虚的患者，喜欢病状乱投医，喜欢胡乱吃一些补品，这是极其不对的。患者应该找正规的医院，在专业医师的指导下，制定适合自己的治疗计划和方式。

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