吃西瓜给予我们的好处

概 述：

西瓜现在作为大众都钟爱的食物，在我们生活中已经是不可缺少的一员了。但是你们知道吃西瓜的好处吗，让我来告诉你吧。

步骤/方法：

1 西瓜与西瓜皮中富含维生素跟抗衰老因子。多吃西瓜有助于帮助我们延缓衰老，减少皱纹。吃西瓜后，明显尿量增加，在通便方面对于便秘患者有着很好的效果。

2 西瓜含有多种维生素和纤维素，它的蛋白质含量也非常高。多吃些西瓜，在于降低血压血脂方面对我们有着很好的帮助，还可以解决肾炎，水肿这样的问题。

3 西瓜是消暑降热的好食物。当你发烧，烦躁，口干，咳嗽的时候。吃上一片不冰的西瓜能有效防止这种现象。常吃还可以帮助我们解决咽喉炎，咽喉干的现象。

注意事项：

夏天的时候，吃上一些西瓜确实给我们的生活带来了许多美好。但是切忌暴饮暴食，不能一次性吃太多的西瓜，那样反而不好。

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