喝牛奶有什么误区？

概 述：

牛奶在我们生活中是一种比较有营养的物质，那么我们知道哦我们喝牛奶有些什么误区吗？现在让我来告诉大家吧！

步骤/方法：

1 第一就是喝浓牛奶，很多人认为给孩子喝的牛奶越浓，那么对于孩子的健康就是越好的，其实不是这样的，因为孩子的抵抗力比较差，一下子不可能消耗那么多的蛋白质，所以如果喝的太浓，会出现腹痛，腹泻的情况。

2 第二就是牛奶加巧克力，其实这也是非常不正确的，因为牛奶中的钙物质会与巧克力中的酸性物质反应，生成草酸钙，这种物质一方面减少了我们人体对钙物质的吸收，另一方面还会形成尿结石，所以有害。

3 第三就是牛奶在煮沸之后去喝，其实这也是错误的，因为一方面因为煮沸的情况，那么就会让牛奶中含有的钙物质减少，影响营养的吸收，还会使牛奶中的乳糖发生结构变化，而这些结构的变化是有可能诱发癌症的，所以说是有危害的。

注意事项：

对于怎么养生，单单靠我说的一些小方法，还是有缺陷的，我说的。只能作为大家参考的依据，具体怎么养生，我们还需要自己去实践，自己去体验。

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