女人经期不能做什么呢。

概 述：

经期，是一个女人每一个月中会准时报到的老朋友的。它们不约而至，约了也会至，像。经期的时间一般维持三天，这段时间女性身体虚弱，在饮食上面要注意，否则给以后的健康带来隐患。

步骤/方法：

1 经期的女人不能吃补血的补药。本来就月经出血，如果补血，只会增加月经的天数和量。对身体不好。

2 经期的女人不能吃带糖的食物，无论是水果还是甜品。因为会造成女性血糖不稳定，引起其他的不适。

3 经期的女人不能喝茶和咖啡。经期女人，应该心平气和渡过这一特殊时间。菜和咖啡的摄入，会引起身体兴奋。

4 经期的女人吃的食物应该以清淡为主。经期女人本来就是一个病人，应该吃消化的食物，比如玉米红素等。

5 另外，经期中的女人不应该碰冷水，以防止身体更加寒冷，增加一些不必要的病。

注意事项：

经期，女人一生中必须过的特殊时间，一定得注意保养和健康。不要乱来啊

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