女性经后如何补血?经期女性可能会大量失血，所以对于女性而言，经期之后的一些营养和补血工作是不可忽视的，只有我们注重这些问题，才可以更好的保证女性身体
健康，下面就为大家推荐，女性经后补血的一些健康饮食。
妇女在月经期后常易出现头晕目眩、四肢倦怠，或神疲懒言、心悸怔忡等不适，这是气血偏虚的一种表现。尤其是人到中年，经、孕、产、乳等生理现象伤血无数，气随血耗，经后出现上述症状者更是屡见不鲜。
中医认为，女子以血为本，血与气又是相互依存，相互影响。气为血帅，气行血行，凡伤于血者，必损其气。为此，中年妇女更应重视经后调补气血，而八珍汤为首选。
八珍汤出自《正体类要》，是补气养血的代表方，实由四君子汤(人参、甘草各6克，白术10克，茯苓15克)和四物汤(川芎6克，当归10克，熟地15克，白芍12克)组成，前者重在补气，后者长于补血。取上述药物，水煎服，每日1剂，于月经干净后开始服用，连服5剂。
通过上面的饮食方法介绍，那么女性朋友就应该重视，自己的经后的饮食问题了，因为注重这些饮食保健，才能够更好的帮助自己，预防和避免一些
疾病给身体产生的危害，让自己做个健康快乐的
女人。
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