牛奶不宜与何种水果同食？牛奶的营养丰富这是大家公认的，因此很多人都在喝。但是你知道吗？喝牛奶也是有禁忌事项的，接下来要说的是牛奶不宜与何种水果同食的问题，下面就来了解一下吧！
牛奶的营养成份很高，牛奶中的矿物质种类也极度富厚，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来历，而且钙磷比例十分适合，利于钙的接收。种类重大，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。
对付中晚年人来说，牛奶尚有一大好处，就是，与许多动物性卵白胆固醇较高相比，牛奶中胆固醇的含量较低，（牛奶：13毫克/100克；瘦肉：77毫克/100克）。值得一提的是，牛奶中某些成份还能克制肝脏制造胆固醇的数量，使得牛奶尚有降低胆固醇的浸染。
牛奶不宜与何种水果同食？
橘子
橘子含水量高、营养丰富，含大量维生素 C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。食用得当，能补益肌体，特别对患有慢性肝炎和高血压患者，多吃蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。》金桔的功效与作用
猕猴桃
因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，所以食用富维生素C的猕猴桃后，一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。
果汁
牛奶中的蛋白质以酪蛋白为主，这种营养物与酸性果汁相遇后，会发生凝集作用，除了影响消化外，还容易导致腹泻情况出现。
香蕉
因为香蕉中的草酸和牛奶中的钙反反应生成草酸钙沉淀，会结石。建议您，吃完水果被马上喝牛奶，最好两者能相隔1小时。
牛奶不宜与何种水果同食？以上就是相关的介绍了，希望对大家有所帮助。
《牛奶不宜与何种水果同食？》由河南新闻网-豫都网提供，转载请注明出处：http://health.yuduxx.com/xywy/364041.html，谢谢合作！
