发布时间：2017-05-17 10:10 我来说说 我要投稿
红豆的营养价值，红豆汤如何做？红豆是我们生活中常见的食材，又叫赤小豆，具有很高的营养价值。红豆汤就是用红豆熬成的汤，是女性美容养颜的佳品，也具有很高的价值。
红豆的营养价值
1、红豆有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；
2、红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用；
3、红豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。
红豆汤怎么做？
主料：红小豆500克
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