女人的一些抗衰老养颜食谱

　　女人的一些抗衰老养颜食谱？衰老是每个女性朋友都难以忍受的事，并且衰老十分可怕，从生活中的点点滴滴，大家都在抗拒衰老。

　　玫瑰蒸山药泥

　　1、将山药去皮洗净后，放入锅中隔水蒸约半小时，山药彻底蒸软后即可捞出，将干玫瑰花放入碗中，放入蒸锅中盖上盖，以剩余蒸汽将玫瑰的香味蒸出；

　　2、将山药放入烹饪用的小钵中，加入干玫瑰花，再加入2匙奶粉和适量白砂糖，不建议放太多白砂糖，以免遮盖玫瑰的清香；

　　3、用勺背或捣棍将山药与玫瑰花彻底碾碎成泥，并使材料充分混合，用模具造型即可食用，也可以放入冰箱稍微冰一冰再吃。

　　糯米银耳莲子羹

　　制法：糯米30克，银耳30克（水发），莲子30克。先将糯米、莲子加水煮熟然后加入银耳熬制15分钟，即可食用。

　　这算是一道甜品，平时饭后或者下午茶都可以享用。因为加入了糯米，所以口感更佳，软糯适中是所有人都可以吃的一道甜品。特别加入了能清肺火的莲子，对于调节内分泌有一定的好处。

　　银耳虽然没有燕窝那么昂贵，但对于女人的养颜功效可一点都不输燕窝，因此也有“平价燕窝”的美誉。银耳里的阿拉伯树胶成分能深层滋养肌肤，并帮助肌肤建立新的角质层起到延缓衰老的作用。银耳还能提高免疫力，对于老弱妇孺都是不错的保健品。今天为大家分享女人抗衰老养颜的银耳食谱，希望爱美的女生都能找回自信。

《女人的一些抗衰老养颜食谱》由河南新闻网-豫都网提供，转载请注明出处：http://health.yuduxx.com/ysbj/361417.html，谢谢合作！