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养生保健

中医祛斑帮你解决面子问题

发布于:2017-09-09

小时候,或许还有人说你脸上的色斑看上去很可爱,但长大以后,那些色斑早不再是“可爱”的标志,而成了你烦恼的根源。 那么色斑的成因究竟是什么呢?从中医的角度来讲,主要是三个大病因。 病因一:肝气郁结,凡忧患抑郁、肝失条达、肝气郁滞,郁久化热,灼...[详细]

补肾误区:男人肾虚要壮阳

发布于:2017-09-09

中医的肾有着比西医肾更广阔的概念,中医认为肾功能广泛,“肾藏精、主水、主纳气、主生殖、主骨生髓,开窍于耳,其华在发。”肾虚的表现真是多种多样。但是,许多人对肾虚存有误区,下面我们就来了解一下肾虚的知识误区有哪些。 传言一、男人“不举”就是肾...[详细]

孕妇患病,自然也要吃药,为了母子健康,孕妇用药要特别注意选择,不能随便滥用。与西药相比,孕妇愿意选择服用中药,但是有些中药也不适宜服用。那么孕妇应该禁用和慎用哪些中药呢? 孕妇在孕期如果服药不当,会影响身体健康,甚至引起流产;有些药物还可通...[详细]

中药打粉冲服影响疗效吗?确实有些中药可以制成散剂,并且有些药材做成切片后,可以节省药材,整块也许需要10克药材,切成片3~5克就够了,但并不是所有的药材都适合打成粉冲服。 有的中药不适合打粉冲服,有的中药可以打粉冲服,但打粉冲服都存在着一定的弊...[详细]

很多人喜欢用银杏叶、胖大海、甘草、草决明等中草药泡茶饮用,但是不是所有人都可以饮用,要怎么饮用才科学呢? 河南省中医院药学一部主任、主任药师李中心谈到,中草药品是不宜当作一般补品长期饮用的,无论剂量过大还是服用时间过长,都可能发生不良作用,...[详细]

宝宝煲汤能放中药材吗

发布于:2017-09-08

老广们喜欢煲汤,一年四季都少不了各种汤汤水水,尤其是在现在这个干燥的季节,很多妈妈们就更要煲点老火靓汤给家里人滋润一下了。老广们煲汤讲究个药食同源,煲汤喜欢放些中草药,那么这些汤水宝宝们能不能喝呢?对此,中山大学孙逸仙纪念医院中医科副主任...[详细]

枸杞:让肝脏减肥不再难

发布于:2017-09-08

枸杞是一种药食同源的常用中药,具有补益肝肾、养血明目、防老抗衰等功效。现代医学研究发现,枸杞还有护肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一种有效成分——甜茶碱,它对治疗肝脏疾病有效。在叶、果实和根皮里均含丰富的甜茶碱。药理实验表明,甜茶碱有抑制...[详细]

夏季常吃粥 可以养胃护脾

发布于:2017-09-08

古人将粥称之为“世间第一补人之物”。清代章穆的《饮食调疾辩》就曾记载道:“粥能滋养,虚实百病固己。若因病所宜,用果、菜、鱼、肉及药物之可入食料者同煮食之,是饮食即药饵也,其功更奇更速。” 夏季是多种疾病的高发期,中医认为,夏季在五行中属火,...[详细]

现在很多人都喜欢用刮痧来保健,有点伤风上火,刮刮痧一般也就好了。大家一般也都关注刮痧的部位,至于刮痧后该做些什么,以及刮痧的环境等注意事项可能就不太熟悉了。中医专家提示:在家刮痧,出痧以后喝一杯温开水,最好是淡盐水或者淡糖水。人体在刮痧过...[详细]

针灸减肥,已被很多人所了解及接受。因为针灸减肥是目前安全有效的一种减肥方法,对所有减肥的人来说,消脂减重当然是唯一目的。但从医学角度来看,肥胖并不是单纯的脂肪堆积,减肥也不仅仅只是减轻体重这么简单。肥胖症是内分泌系统的一种疾...[详细]

现代人经常在电脑前,一坐就是很长时间,以至发困,颈肩部发紧、僵硬,随后,后背开始疼痛,脖子也不能转动,甚至手也有了麻木的感觉。显而易见,这就是所谓的电脑病找上了门。 天宗穴位于肩胛骨冈下窝中央凹陷处,在肩胛冈下缘与肩胛下角之间的上1/3折点处...[详细]

很多电影中都会有因受刺激而出现心脏病突发的镜头,这其实就是因为血脉、经络发生了不畅或堵塞。解决的办法可以通过按压心包经穴来缓解病症,心包和心脏的关系息息相关,心包是连接心与脑的通道,这很明显。但相对于涉及心包的其他病症往往则不然了。比如,...[详细]

中医学健康观指导养生

发布于:2017-08-30

中医的健康观早在《黄帝内经》中就已经确立了,即“天人合一”的健康观,“形神合一”的健康观,“阴平阳秘”的健康观,“正气为本”的健康观。此外,《黄帝内经》中把头发、牙齿和肌肉作为衡量健康状况的重要标志。中医学理论的主要内容,从病因、病机,到...[详细]

吃火锅避开4大健康陷阱

发布于:2017-08-30

陷阱1 麻、辣、烫 口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50~60℃,而火锅浓汤温度可高达120℃,食物烫熟即吃的话,很容易烫伤口腔、食管和胃黏膜。再加上麻辣等刺激,容易引起或诱发各种消化器官炎症和溃疡。 专家提醒:宁舍三鲜,不要一烫 食物从锅中捞出最好先放...[详细]

认清养生4误区

发布于:2017-08-30

食疗能“百病皆除” 中医讲五谷为养,蔬果为助,也就是说人体主要是靠五谷来维持,蔬菜水果是辅助五谷杂粮的。中医养生分内养和外养,内养养的是精、气、神,外养就是皮肉、筋骨。中医特别注重的是内养,而现在所谓的养生专家,讲的都是外养,比如怎么吃,怎...[详细]

几种气虚体质的中药调理法

发布于:2017-08-29

气虚体质之人培补元气宜食可以补气的中药,如人参、西洋参,党参、太子参、黄芪、白术、山药、白扁豆、甘草、红枣、刺五加、绞股蓝、红景天、茯苓、薏米、饴糖、蜂蜜等。 以上药物均可作为作料制成药膳,或搭配起来代茶饮用。 神倦乏力可用西洋参或人参3克,...[详细]

炎炎夏日不同体质不同凉茶

发布于:2017-08-29

夏日炎炎,如似火烧,高温的天气让人们不舒服,这个时候凉茶是最好的饮料。但由于年龄、体质、性别,以及地域的不同,所需要的凉茶也不一样。 阴虚体质 这类人大多口干舌燥,心烦易急,面部有烘热感,大便干燥,或有盗汗,失眠,舌红少苔,脉象细数。所饮之...[详细]

过敏性体质表现有多种多样。有的表现为呼吸道症状,如鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、哮喘等;有的为皮肤,如皮肤容易起荨麻疹,有的一抓就出现红疹、瘢痕;有的对某些药物过敏,发生药物性皮疹等。此类体质往往与父母体质有关,也与饮食习惯、居住与工作环境、自身...[详细]

刺激地机穴治疗老年便血

发布于:2017-08-29

上了年纪的人,需要的是无忧无虑、平静、健康的生活,倘若突然大小便里发现了血,不但家里人会紧张,自己也会担忧:这究竟是怎么了?——是小恙还是大患,是否会有生命危险?应当说,老人小便带血,可能与多种原因有关,不必一开始就忐忑不安。在正常情况下...[详细]

不少人秋冬季节会出现手脚冰凉的症状。中医认为,怕冷是由于体内阳气虚弱所致。治疗手脚冰凉的症状,主要在于疏通经络、活血化淤、改善血液循环和新陈代谢。如果经常按摩肾经上的太溪穴可以缓解手脚冰凉的症状。太溪在足内侧,内踝后方,当内踝尖与跟腱之间...[详细]

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