读过《黄帝内经》的人都知道，人体的五脏与五行、五音都是相对应的。《内经·素问》中便记述了“宫、商、角、徵、羽”这五种不同的音阶，并进一步将它落实到五脏，就出现了“肝在音为角，心在音为徵，脾在音为宫，肺在音为商，肾在音为羽”。今天带领大家了...[详细]
现代人工作任务重、生活压力大，据美国webmd网站报道，这几个缓解压力的简单技巧，只需花一点点时间就可以收获意想不到的效果。一起来学习一下吧。 1.冥想 每天几分钟的冥想可以帮助缓解焦虑。“研究表明，冥想可以改变大脑的神经通路”芝加哥的健康教练、心...[详细]
中医认为，醋味酸、苦，性温，有活血散瘀、消食化积、消肿软坚、解毒杀虫的功效。现代医学研究认为，醋还能促进新陈代谢，帮助消化吸收，保护肝肾，扩张血管。用来泡脚，有强身健体、减轻压力、滋润肌肤、促进血液循环等保健功效。 消除疲劳。 醋可加速人体...[详细]
研究发现，睡眠不到7小时的男性，比睡7~8小时的男性死亡可能性高出26%，女性高出21%。 人一天必须要睡足8小时？美国抗癌协会的调查表明，每晚平均睡7~8小时的人，寿命最长；每晚平均睡4小时以下的人，有80%是短寿者。但北京朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中心主任...[详细]
我们常常会问医生我们缺少什么营养，其实，我们的身体早就给了我们答案。你们是否会觉得夜间视力下降、经常掉头发、肠胃功能不好呢？这些症状，都是身体缺乏营养时给我们的暗示。 1、肠胃功能不好 解读：可能缺乏B族维生素和锌。便秘、消化不良等胃肠毛病，...[详细]
五一小长假过后，很多人还没有从假期的放松中调整过来。身体上容易出现乏力、头晕、郁闷等各种症状，这些症状统称为“节后综合征”。《黄帝内经》记载：“经脉者，决生死，处百病，调虚实，不可不通。”中医认为，“节后综合征”是因为经络不通引起，因此，...[详细]
坐办公室的人，常常会出现头晕脑胀，双眼酸痛等症状，这是因为活动量不够，血液流通不畅，脑部供血不足造成的。现推荐几种适宜办公族锻炼的方法，帮大家改善不适。 咬牙切齿 可拉动头部肌肉，促进头部血液循环进而起到清醒大脑，增强记忆力的功效，反复紧咬...[详细]
如今不论是我们的工作还是生活都离不开一些电子设备，当然这些虽然说给我们的生活带来了极大的方便，但是它们也让我们的眼睛疲惫不堪，所以平时我们除了注意呵护之外，电脑一族还应该及时的补充七种营养。 1、类 胡萝卜 素。 除了β胡萝卜素外，类胡萝卜素家...[详细]
睡眠是一个系统工程 其实，睡觉并不是倒在枕头上，盖上被子合眼一宿，再睁开眼睛醒来这么简单，它是一个复杂的渐变过程。为什么我们有时醒来后，身体会神奇般地恢复力量，而有时却感觉比睡觉之前还累呢？这便是是睡眠的深度和状态所不同而导致的。 芝加哥大...[详细]
吃什么食物能有效祛除口臭？大家都知道，在日常生活中像口臭等小缺点往往会对人际交往产生障碍。专家介绍，许多口臭是由于消化不良引起，适量吃一些食物能有效缓解口臭。 贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，虚火郁结，或某些口腔疾病，都可以引起口气不清爽...[详细]
老人长黑发换新牙，街坊夸其有福气。一讲到长寿老人，大家想到的第一个词大都是白发苍苍。 随州城区沿汉巷，有位现年104岁的老寿星名叫杨传玉，老人不仅身体健康、能干家务，过百岁生日后竟又开始长出黑发、长出牙齿，街坊邻里都夸老人“有福气”。 百岁老人...[详细]
求职因单身被拒，女研究生万万没想到。职场性别歧视始终是招聘里迈不过去的坎儿。今年的招聘季又临近，重庆曝出一起女研究生求职因单身被拒，隐形歧视再度摆到了大众面前。 据媒体报道，女生求职因单身被拒，当时HR问完有没有男朋友，直接就让她走人。目前，...[详细]
月经是每个女人必经的事情之一，由于各种原因，往往出现经期乳房疼痛、腹痛、腰痛、头痛等月经病，严重的可导致月经紊乱、痛经、闭经等。中医教你如何判断这样的月经症状是否正常。 1.月经周期 一般女子的月经周期是28～30天，但是也有人40天来一次月经。但...[详细]
经常吃醋泡姜会有哪些好处？如今有很多人由于生活及心理压力等过度消耗阳气，阳气一少，身体就没有足够的温度温煦四肢，人自然也就畏寒怕冷、手脚冰凉了。补阳气，让身体重新热起来，解决由心阳虚导致的手脚冰凉的问题。要想健康长寿，先要把人的阳气补足。...[详细]
自信是由内而外的，但却不是天然生成的，想要拥有自信，就必须做到以下十点。 1.避免手插口袋。 当我们感觉不舒服或不自信的时候，就可能会不知不觉地将手插入口袋。当我们感觉紧张的时候，我们就会本能地藏起双手。只要你将手插进裤子口袋，就会给人留下“...[详细]
