“睡个美容觉”已成为一句流行用语，睡眠是女性最好的美容方式，睡眠不足不仅对皮肤伤害大，还会引起各种健康问题。日常生活中，有些人一坐下来就打盹、脚步不稳等问题，有可能是身体在提醒你，你该补眠了！ 1.健忘 如果你出门邮寄东西，到了地方才发现东西...[详细]
诱发“ 口气 ”的原因一：常吃刺激食物 吸烟、饮酒、喝咖啡以及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，易发生口臭。 【解决方案】：吃完刺激性食物后，立刻刷牙，含几片绿茶即可消除口气。针对大蒜引发的口气问题，可...[详细]
在谈到中成药盲目滥用话题时，北京中医医院院长刘清泉说：中成药是中医药宝库中的重要组成部分，是在中医药理论指导下，遵循君臣佐使配伍原则，以中药材为原料，按照规定的处方、生产工艺和质量标准生产的制剂。它是中药现代化的产物，也是临床用药的一种重...[详细]
睡觉是重要的养生和修养方式，如果睡觉效果不好，就无法让身体恢复元气，容易导致脾气变大、情绪欠佳、注意力不集中等，对寿命也会有所影响。 一、睡眠 麻痹 白领遭遇“鬼压床” 案例：“我半夜被人叫醒之后又迷迷糊糊地睡着了，想翻个身却发现身体不听使唤...[详细]
早上起不来、饭后昏昏欲睡、下午犯迷糊、晚上无精打采……这些“没精神”的表现，开始出现在越来越多的人身上。据英国《每日邮报》报道，超过1/5的人表示自己有不同程度的疲劳倦怠感。北京大学第一医院内分泌科主任、中华医学会北京分会内分泌学专业委员会主...[详细]
黄沙漫天的空气污染让不少长久担忧雾霾的人，又添了沙尘暴的困扰。在立春后的2个多月里，北方已经经历了7次沙尘天气过程，其中还包括两次强沙尘暴。北京也没有幸免，PM10一度破1000，4月15日更是经历了13年来最强的沙尘暴。 根治？几乎不可能 当把这个问题抛...[详细]
肾结石 病人 结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。睡前喝牛奶2～3小时后，是奶中钙通过肾脏排出的高峰，此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，易患结石。 体内缺乏 乳糖 酶的人 大家都知道这种问题也叫乳糖不耐症。牛奶中乳糖含量...[详细]
“焦虑”最近成为热门词汇，围绕在各个人群身边。国际知名广告公司“智威汤逊”一项涉及全球27个国家的调查发现，有71%的人经常焦虑。其中，中国的数据为57%。而荷兰一项最新研究发现，长期焦虑不仅影响生活，还会让人早衰5年。 “全民焦虑”成社会通病 大年...[详细]
笑容是美丽的，发自内心的、善良的、明快的、温和的笑容对人的健康非常有益。人们常说“笑一笑，十年少”，也体现了笑的益处。有什么东西能比情不自禁发出的微笑更好吗？笑能给你带来愉悦，此外，还对人的健康有着惊人的影响。笑容有助于改善记忆力、减少压...[详细]
影视作品中常有这样的桥段——看相的高人指着某个人说：“印堂发黑，必有厄运，恐怕命不久矣。”那么，印堂发黑是否真的与健康有关呢？ 印堂，位于前额部两眉头间，是人体几条重大经络的汇集处。广西中医药大学第一附属医院老年病医疗中心主任黄立武认为，印...[详细]
五一小长假将至，很多人一早就酝酿着旅游计划了。旅游虽然很快乐，但是一路上的舟车劳顿也是免不了的。无论出游选择什么交通工具，往往在到达目的地的时候，很多人早已腰酸背痛、疲惫不堪了。如何在出游路上呵护好自己的腰椎、颈椎等重要部位呢？男女出游又...[详细]
五一小长假，有人在家补觉，一不小心睡多了;有人旅游，逛街，不知不觉动多了;有人朋友聚会胡吃海塞，又吃多了。结果个个都抱怨“放假比上班还累”。睡得多，动得多，吃得多，这节后“三多症”，怎样调？ 睡得多：黄精泡水喝 假日里天天睡懒觉其实不好，很多...[详细]
人吃五谷杂粮，在吸收营养的同时，一些无用的成分也会摄入体内，每天通过各种途径，如排便、排尿、排汗等方式排泄出去。但如果这些渠道出了问题，无用成分就会变成毒素长期积累，危害身体。尤其当你的身体表现出如下症状时，就说明需要排毒了。 便秘 。 排便...[详细]
相信每个人都有过这么不愉快的经历，手上长了倒刺，不拔看起来很碍眼，要是遇上强迫症更是让你着急。而一旦你伸手去拔了，恐怕就要做好十二分的心理准备，万一拔出一条大口子，光是疼痛就够折磨人了，还要担心伤口是否会被感染。说起这小小的倒刺，人们心中...[详细]
子时，对应身体的胆经。现代我们用24小时来计时，而古代是用时辰来计时。在中国文化里非常重视第一个时辰——子时。因为古代医学者认为，子时睡得好，胆经生发得好，人的身体状况就会好。 子时，阳气开始生发 《黄帝内经》记载：“凡十一脏皆取决于胆。”就...[详细]
有些人对自己的脚倍加爱护，时时修整它们。而有的人根本就不把脚当成一回事儿。只有等到脚痛了、走路都成问题才开始关心自己的脚。 脚的致命弱点竟是鞋子！ 美国足病医学协会负责健康事务的助理主任、足病学博士科尔曼说：“男人们必须认识到的是，他们在正...[详细]
不论是谁，一生都不可能不生病，但是很多人对身体上一些不舒服的症状都忽视了，那任其发展下去就可能会更严重，所以应当引起我们的重视，还有就是一些不起眼的眼病，也可能会是大病来临的征兆，所以也应该注意，那么真么判断是大病还是小病呢，下面为您介绍...[详细]
面部的日常清洁工作可能被视为日常美容最简单和最容易的部分，如果不小心用错了方法也是徒劳无功。找到适合你肌肤类型的洁面产品是重要的第一步，正确的洗脸方法可以增加皮肤健康的光泽，帮助肌肤更好更快速吸收后续的保养品，另外配合轻柔的按摩手法也会令...[详细]
四月，突如其来的温暖让人在惊喜之余也伴随着些许迷茫——穿少了容易受凉，穿多了又热。难怪俗语有云：四月天，乱穿衣。但乱穿不等于毫无规则的“瞎穿”，春季穿衣关键在护腿，只有把握这一原则方能健康时尚两不误。 潮女—— 混搭适宜“下厚上...[详细]
有些人在运动时或运动后出现头晕现象，轻则头晕目眩，眼冒金花，重则恶心呕吐，甚至晕倒在地，这叫运动性头晕，是体育运动中常见的一种病理生理现象，这是因为： 第一，运动前没有做好准备活动，心肺等内脏器官的功能没有充分调动起来，尤其是全身的血液循环...[详细]
