尿酸高的调理方法

　　尿酸高的调理方法?这是许多人关注的问题，接下来看看小编的介绍尿酸高的调理及注意事项。

　　第一点：蔬菜食物要认真选择

　　大部分的蔬菜类食物尿酸高患者都是可以放心吃的，唯独蔬菜中的豆类，菌类，菠菜，野菜种类型食物不宜进食，其他蔬菜食物可以放心吃。

　　第二点：饮食烹饪方法

　　常用的饮食烹饪方法多见于煮，红烧，汆，蒸，油炸，煎炸等为主，适宜痛风病人的吃法主要为红烧，清蒸。

　　第三点：选食宜吃食物

　　尿酸高患者多吃降低尿酸以及溶解尿酸盐的食物，这些食物主要含有维生素c，矿物质元素，对降低溶解尿酸的帮助较大，因此适宜多吃。可一旦病情没能起到很好的效果，还应去好的地方治疗，其中上海等地治疗痛风是首选。

　　第四点：保持水分的补充

　　水分补充是最好的提高尿酸排放的一种方式，朱建福专家建议尿酸高患者每日饮水量三升以上，提高尿液的排放次数，降低尿酸浓度与含量。

　　注意事项

　　1、还要适当的运动，有规律的生活，注意休息，避免过度的劳累。

　　2、不要盲目的治疗，如今，治疗痛风的方法很多，但真正有效的却很少，要根据自己的病情有选择的治疗。

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