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养生之道很繁琐复杂 一定要掌握最正确的方法

[摘要]养生一道非常的繁琐和复杂,一个不好不仅养生失败还会给身体来带永久性的损伤,所以注意养生的方法是非常重要的,下面就来介绍几个很好的养生穴位。 推荐养生抗衰老的5大黄金穴?我国的中医灸法历史悠久,对于养生与治病的效果都是非常好的。那么接下来专家...

  养生之道很繁琐复杂 一定要掌握最正确的方法

        养生一道非常的繁琐和复杂,一个不好不仅养生失败还会给身体来带永久性的损伤,所以注意养生的方法是非常重要的,下面就来介绍几个很好的养生穴位。


  推荐养生抗衰老的5大黄金穴?我国的中医灸法历史悠久,对于养生与治病的效果都是非常好的。那么接下来专家就介绍中医灸法养生的几个功效好处。


  多揉人体5大黄金穴养生抗衰老


  (1)百会穴——头顶至后脑的0.618处是百会穴,在头顶正中心。


  (2)涌泉穴——脚后跟到脚趾的0.618处是涌泉穴,在脚心。


  (3)关元穴——脚底到头顶的0.618处为关元穴,在肚脐下四横指处。


  (4)印堂穴——从下巴算起,位于头部0.618处为印堂穴,在两眉连线的中点。


  (5)膻中穴——在人体的中间部分,躯干0.618处为膻中穴,在两乳头连线中间。


  针灸时6大注意事项:


  1、皮肤感染、溃疡、瘢痕和肿瘤部位不予针刺。


  2、眼区、胸背、肾区、项部,胃溃疡、肠粘连、肠梗阻患者的腹部,尿潴留患者的耻骨联合区针刺时应掌握深度和角度,禁用直刺,防止误伤重要脏器。


  3、针刺对某些病症确实有极好的疗效,但并非万能,特别是一些急重病的治疗,应根据情况及时采用综合治疗,才能更有利于病人,也可充分发挥针灸的作用。


  4、小儿因不配合,一般不留针。婴幼儿囟门部及风府、哑门穴等禁针。


  5、有出血性疾病的患者,或常有自发性出血,损伤后不易止血者,不宜针刺。


  6、过于疲劳、精神高度紧张、饥饿者不宜针刺;年老体弱者针刺应尽量采取卧位,取宜穴少,手宜法轻。


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