落枕了怎么办 中医教你完美解决的办法

　　睡觉的方式不对，或者睡觉的地点不对，都会让我们落枕，虽然落枕不是什么大问题，但是非常的难受也是我们非常不愿意落枕的，那么，如果我们很不幸的落枕了该怎么办，且看中医如何为你解答吧。

　　睡姿不正确，就会让你在起床后出现落枕。从中医的角度考虑，落枕影响颈椎健康，会让病人感觉颈部僵硬、身体疼痛。那么，出现了落枕问题，该如何解决?我们今天就为你介绍家庭调护法，让你自己动手来处理落枕。

　　点穴：用拇指点按风池、肩井、合谷穴，每穴半分钟。

　　松筋：首先在颈部两侧寻找压痛点，在压痛点上用拇指按揉约1分钟，再用手捏拿颈部和肩部肌肉，约2分钟。