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红枣的营养价值 大枣的主要食疗药效

[摘要]红枣的营养价值 大枣的主要食疗药效?红枣是大自然赐于人类美食之一,人人皆知,特别对于女性朋友来说,它更是生活中的好伴侣,想知道红枣的更多功效和营养价值吗?接下来看看小编介绍吧。 1说到功效,首当其冲的当属养颜美容、滋润皮肤。民间素有“要使皮肤...

  

红枣的营养价值 大枣的主要食疗药效

    红枣的营养价值 大枣的主要食疗药效?红枣是大自然赐于人类美食之一,人人皆知,特别对于女性朋友来说,它更是生活中的好伴侣,想知道红枣的更多功效和营养价值吗?接下来看看小编介绍吧。


  1说到功效,首当其冲的当属养颜美容、滋润皮肤。民间素有“要使皮肤好,粥里加红枣”,“百岁不显老,一日吃仨枣”说法;2保护肝脏,红枣中的含有的糖、蛋白质、脂肪是保护肝脏的营养剂。红枣中的糖类,蛋白质与脂肪是保护肝脏的营养素,能够促进肝脏合成蛋白,调整白蛋白与球蛋白比例,增强白蛋白与血清蛋白含量,有降低血清谷丙转氨酶水平、防止输血反应等等作用。


  3健胃补脑,中医在处方中遇有药力较猛或刺激性药物时,常配有红枣,以保护区护胃脾,红枣中含有的糖、脂肪、蛋白质、有机酸,对大脑有很好的补益作用。


  4可养血补气,红枣中的高维生素含量,对人的毛细血管有健全的效用。用鸡蛋1个,红枣20个,红糖30克,水炖服,每日1次,用于产后调养,有益气补血之功能。


  5预防脱发,红枣有健脾养胃功能,“脾好则皮坚”,皮肤焕发光泽,毛发有了安身之地,故常吃红枣可预防脱发,且还能够长出乌黑发亮的头发。


  6有利于睡眠,红枣有养血、安神、补脾作用。临睡前食枣喝红枣汤,能让人快快入眠。


  7另外,红枣还有补充钙,防治腹泻,梦遗的作用。


  注意事项


  多吃患胀泄热湿,小孩子、生产后妇女、暑热等病前后,肿胀、黄疸忌食。


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