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什么水果对皮肤好 具体有哪些水果

[摘要]什么水果对皮肤好,具体有哪些水果?日常生活中,总可以听到要多吃水果的劝诫,因此许多人认为多吃水果可补充维生素,对身体,特别是对皮肤好。 有助于美容养颜的水果 1、樱桃 很有价值的天然药食。排毒养颜的水果樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液,因而对...

什么水果对皮肤好 具体有哪些水果

    什么水果对皮肤好,具体有哪些水果?日常生活中,总可以听到要多吃水果的劝诫,因此许多人认为多吃水果可补充维生素,对身体,特别是对皮肤好。


    有助于美容养颜的水果


    1、樱桃


    很有价值的天然药食。排毒养颜的水果樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液,因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效,同时还有温和的通便作用。选择时,最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。


    2、草莓


    是不可忽略的排毒水果,热量不高,而且又含有维生素C。在自然疗法中,排毒养颜的水果草莓可用来清洁胃肠道,并强固肝脏。不过,对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人,不宜食用。


    3、苹果


    如果怕胖,排毒养颜的水果苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外,它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助,而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时,别忘了常换换不同颜色的苹果品种,效果更好。


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