大暑吃什么 有哪些养生美食

    大暑吃什么，有哪些养生美食？大暑节气时最主要的特征就是热，身体会觉得十分不适，因此养生方面的措施不可缺少。

    1 和风秋葵

    秋葵，是盛夏的好食材，它被以为是最好的保健蔬菜之一。

    秋葵的粘性物质，可推动胃肠活动，对关节也有光滑作用，秋葵可凉拌、可炒，也可煮汤。

    家里凉拌最简略了，将秋葵入水汆一下，配上自个喜欢的调味，即可享受。

    2 姜汁西瓜饮

    西瓜，是男女老少的夏天独爱。西瓜性凉，不行贪食，但咱们仍是放不下它，怎么是好？

    送上一杯姜汁西瓜饮，用生姜汁谐和西瓜的寒性，甜中带着姜的辛辣，选嫩姜十分好，简直感触不到姜的辣味。