四个皮肤变黑最常见的原因是什么

概 述：

爱美是每个女人比较常见的，很多人都希望自己能够有白白嫩嫩的皮肤，好的皮肤对于一个人的美貌来说是非常重要的，正所谓俗话说的嘛，“一白遮百丑”，这句话说的是有一定的道理的，一般皮肤白的人是不会有多丑的，但是随着年龄的增长，很有可能自己的皮肤就越来越差了，有很多人都在因为自己皮肤变黑而苦恼，想要让自己的皮肤变得白嫩，了解皮肤变黑的原因是非常重要的，正所谓知其病因，才会找到更好的解决方案嘛，下面是四个皮肤变黑最常见的原因的介绍。

步骤/方法：

1 皮肤变黑的原因之一是很人们的日常饮食有关系，很多人都不注意自己的饮食，更不注意营养的搭配，有些食物吃多了是会使得皮肤变黑的，这些食物主要有动物的内脏，虾类和蟹类，还有就是豆制品，核桃和黑芝麻等之类的食物，所以大家想要有好的皮肤是应该注意自己的饮食的。

2 药物也是会导致人们的皮肤变黑的，有些药物亲和黑色素，如果人们一直服用，是会改变人的正常的肤色的，一般镇静类的药物是会使得人们的皮肤发黑的，一些药膏也是会导致皮肤变黑的，所以为了我们的皮肤着想，大家在吃药的时候要加强注意。

3 如今的社会人们的生活水平提高了，但是环境的污染是越来越严重了，其实皮肤的变黑和环境因素是有非常大的关系的，紫外线太强是会对皮肤造成伤害的，刺激皮肤中的黑色素，会使人们长斑点，要想拥有净白无瑕的皮肤，大家一定要做好防晒工作，要注意防紫外线，尽量少对有辐射的东西，比如手机和电脑。

4 现在有很多人身上有慢性疾病，其实不少的疾病是会改变人的正常的肤色的，比不一些内分泌失调方面的疾病是会导致人么肤色暗淡和变黑的，营养不良也会使得人们的皮肤发黑，所以大家要重视起来。

注意事项：

每个人都希望自己的皮肤净白无暇，要想有好的皮肤就要注意保护自己的皮肤，做好相应的防晒工作，还要注意紫外线和辐射，尤其是不能老对着电脑和手机，同时还要注意皮肤的保养和自己的饮食。

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