月经中期和月经后期如何护理皮肤

概 述：

现在都市的们越来越对护理皮肤更加重视了。市场上各种护肤品牌更是目不暇接。护肤品如何选择也是一个很大的难题。选对了护肤品之后我们又该如何更好的护理我们的皮肤，这又是另一个问题了。但是作为女人我们每个月都会有四五天的小日子的时候。在这期间和后期我们该如何护理皮肤呢？有什么事是这期间护理皮肤不能做的呢？又有什么能够让我们的皮肤变得更好呢！

步骤/方法：

1 首先让我们来说说在月经期间怎么护理我们的皮肤吧！第一，我们要适度的清洁，不要深层次的护理我们的皮肤，更加不要去角质啦！选择护肤品产品的时候最好选择一些可以补充水分的护肤品这就更好了。

2 然后，在月经期间，我们要做好对皮肤的保湿工作，在洗澡前要喝一杯水洗澡后也要喝一杯水，这样能够，让我们补充在洗澡期间流失的水分。在月经期间尽量保持早点睡觉，这样就能够让皮肤更好的休息。

3 对于绝经期的后期，在月经结束后的十天类这是，护理皮肤最好的时间，因为这时候的新陈代谢速度变快能够更好地吸分，所以我们要抓紧时间在这期间敷面膜。可以大量大胆地使用大量的高质量护肤品，这样就可以达到更好的护肤效果。

注意事项：

尽量保持每天早睡早起，多吃蔬菜和水果，多补充维生素和营养成分，多吃一些富含蛋白质的食物，就能够让我们的皮肤保持活力。多做运动保持肌肤的弹性。

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