想快速丰胸怎么办

概 述：

我一直对自己的胸部特别感到自卑，就像没有一样，我都觉得有的男的胸肌都比我大，为此我都不敢和同伴去澡堂洗澡，搞得我非常自卑，这种情况让我非常 苦恼，为此专门去了一个健整形美容医院，医生教了我一些方法，效果很显著，现跟大家分享一下。

步骤/方法：

1 第一招就是，双手臂叠放在胸前，两手握住手肘的两侧，让双手和身体呈90度角；两手慢慢用力往外推，这个动作保持分钟，然后上下手换顺序重复进行；双臂合十，放于胸前，掌心要相对；掌心用力往内推，接着往左右方向慢慢转动手臂，直到手臂手肘有酸痛感觉为止。

2 第二招就是，将双手臂打开，双手握拳，手肘弯曲，手臂成90度角；两个手臂慢慢往中间收拢，往内夹，使拳头和肘关节相贴在一起；保持手臂贴紧的状态，慢慢将手臂往上抬，重复这组动作~3次。

3 第三招就是，准备一条毛巾，将毛巾扭转起来，像给毛巾脱水一样，双手各持一段，双手打开，往头顶上方高举；左手往左方打直，右手弯曲，两手拉紧毛巾，左手用力往左方拉；换边进行，左手弯曲，右手往右方使劲拉紧毛巾，直到感觉到手臂很酸为止。

注意事项：

《想快速丰胸怎么办》由河南新闻网-豫都网提供，转载请注明出处：http://health.yuduxx.com/mrzx/655443.html，谢谢合作！