撕名牌虽好玩 小心手指骨折

撕名牌是娱乐节目《奔跑吧，兄弟》最有人气的游戏之一，因为节目的热火，撕名牌的游戏被不少上班族“移植”到了年会以及日常的聚会中，甚至还风靡校园，受到了中小学生的喜爱。这类游戏确实锻炼身体，还能释放压力，但是与此同时，网上也出现了不少晒出自己玩撕名牌游戏时惨烈状况的照片，负伤照也有不少。

手指关节比我们想象的要脆弱 撕名牌要注意防骨折

撕名牌游戏在乎“快狠准”，游戏中也会有不少身体接触，甚至是拉扯和推搡。在游戏中手指首当其中，而手指关节又比我们想象得要脆弱，尤其是手指的末端关节，一个突然受力，很容易就造成韧带和关节的扭伤，更严重的还会伤及骨头。

骨折后该如何处理？

骨折后如果采用西医方法治疗，一般都是石膏外固定或是开刀手术钢板、钢钉内固定，固定后就是长期静养自身慢慢恢复，期间也许还给有一些消炎、止痛、活血化瘀药等等，这样的治疗十分缓慢。快则3个月痊愈，慢则6个月痊愈。一般的情况下来讲，由于复位和手术必要，都会造成骨折部位附近的关节长久的功能失用，所以说需要慢慢的恢复锻炼，现在如果可以的话，要尽早的锻炼，才能有关节功能的恢复。

撕名牌要保护好自己

如果要玩撕名牌的游戏调节气氛，千万不能忘了安全第一，做任何运动前都需要进行热身，但在游戏中还是要注意尽量减少身体“硬对硬”的对抗，尽量以巧劲取胜。在游戏前最好能剪掉指甲，这样不仅可以尽量减少抓伤对方的机会，也可以尽量避免因指甲拗断而伤到自己。

《撕名牌虽好玩 小心手指骨折》由河南新闻网-豫都网提供，转载请注明出处：http://health.yuduxx.com/xbzy/228717.html，谢谢合作！