卵巢保养 吃什么保养卵巢

概 述：

女性朋友应该知道卵巢的作用，卵巢的健康和女性的健康有很大的关系，卵巢的健康会让女性看起来气色更好、面色更红润、易受孕，那么我们该如何保养我们的卵巢呢？常吃这些可以帮助你预防卵巢衰老。

步骤/方法：

1 百合：百合有润肺清心的疗效，百合茯苓可以很好的保养卵巢，起到延缓衰老的作用，可以一直肿瘤细胞的生长，调节雌激素的水平，一直卵巢囊肿的产生。

2 海带紫菜：海带、紫菜等海藻类食物同样不可忽视。实验证明，海藻类食物的提取物，对动物实验性肿瘤确有疗效。专家们发现，肿瘤患者的血液多呈酸性，而海藻这类含碘、钙较高的食物能调节和平衡血液的酸碱度，同样可以调节雌激素平衡。

3 黑豆：黑豆是万豆之王，相比其他含植物雌激素的豆类，黑豆无疑含量是最高的，长期坚持使用黑豆打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素，对子宫和卵巢保养有很好的疗效。

注意事项：

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