你苗条你就健康吗

概 述：

现在的审美观念——瘦就是美！瘦了，美了，但健康了吗？我的说法不是绝对的，是现在好多女孩骨瘦如柴，面色苍白，有气无力。好多都是用不吃东西来减肥，这是人为的；有些了是自己就不想吃东西；有些是食欲不错，但就是不见长肉。这些所谓的美，都是不健康的美，年轻小女孩还不觉得有什么异常的，等到了结婚生子的年龄，问题就显现出来。都会出现相同的问题——血虚。饮食少，物化血液营养的来源就少，引起血虚，自身有诸多血虚症状，更何谈孕育下一代呢？

步骤/方法：

1 通过节食来减肥的这种方法是不利于健康的，久而久之，就把自己的身体亏欠了，整个表现出一种虚弱的状态，做什么都有气无力。从内向外缺失了一种精神头。表现出气血亏虚的症状，女性朋友本身的月经就会让自己血亏，外加的因素只能让自己是雪上加霜。我们提倡减肥，但提倡的是健康的减肥方法——正常饮食，按时有规律适量的运动。

2 有些是天生的饮食不好，这是本身的体质问题，脾胃不好，引起自己不思饮食。“脾胃乃后天之本”意思就是自我们出生以后生命的好坏全靠脾胃，脾胃功能正常，饮食运化吸收就就好，身体就健壮，能抵抗外来邪气的干扰。在这种我们本身体质问题的情况下，我们就得做到不挑食，多吃不爱吃的，少吃爱吃的，营养均衡，靠我们自身一直来协调。

3 再说一种能吃不长肉的姑娘们，这个好能吃还能又瘦又美。如果你的身体好，那是没问题的，如果其中伴有气血亏虚的症状，如：面色苍白、四肢无力、少气懒言等，建议你可以就诊中医调理一下，这个是胃吸收的问题，也是本身体质母亲生下来的缘故，所以脾胃好的话，对我们一辈子的生长都是有利无害的。吃上吸收不了营养，那我们的身体如何吸收到营养，我们说的精气神就不会换发出来。

注意事项：

所有这个问题会造成姑娘们很难怀孕，婚后几年未闻喜讯，到医院检查一切都正常。所以我提倡大家先养好自己的身体，再加上适量运动来强健身体。如果自身的身体不强健，生了孩子后身体会更加亏虚。祝大家身体健康！

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