处理痛经的方法

概 述：

对于痛经很多人都觉得忍一忍就会过去了。但是大家不能这么强忍着，应该做一些日常的处理方法才对，那么具体应该怎么做呢？下面我就和大家分享几个处理痛经的方法吧。

步骤/方法：

1 第一，痛经有一部分的原因来自于心理上面的，经期容易出现焦虑、紧张和恐惧的负面情绪，从加重了痛经的情况，心态上面的调整是很重要的哦。

2 第二，经期可以适当的喝点姜汤加些红糖，可以缓解痛经的情况，有血块的也可以喝哦，感觉肚子不舒服了，可以拿个热水袋敷着，也可以缓解痛经的哦。

3 第三，痛经的时候可以轻轻按摩肚脐下方，顺时针，逆时针来回地抚摸肚子，可以有效的缓解痛经的情况，（抚摸的时候要先把手戳热了，这样效果更好点）。

注意事项：

痛经的原因非常复杂,建议你还是应该到医院去看看医生，希望大家有个健康的身体，月经是每个女孩子都会的，经期的时候是会比较难受。所以更要小心哦。

《处理痛经的方法》由河南新闻网-豫都网提供，转载请注明出处：http://health.yuduxx.com/xbzy/299310.html，谢谢合作！