饿着肚子减肥对身体有哪些坏处

概 述：

现在很多女孩子，为了变美变瘦，真的是想了各种方法，吃减肥药，或者是运动，或者是饿着肚子减肥，做运动是很健康的，吃减肥药和饿着肚子对身体都是没有好处的，下面小编给你们说一下饿着肚子减肥对身体有什么坏处。

步骤/方法：

1 首先，饿着肚子减肥，最直接的坏处就是对胃不好，那些就算是不是为了减肥，工作不规律的人，胃都是特别不好的，尽管他们是因为工作饿着肚子了，但是这很直接就可以看出饿着肚子减肥对胃是特别不好的，很有可能得胃病，严重了还可能变成胃癌的。

2 再了就是，经常饿着肚子，对脑子也是不好的，虽然饿着的事肚子，但是大脑也受到了伤害，因为大脑的营养都是吃的东西提供的，所以，如果经常饿着肚子，有可能对记忆力不好，甚至老了以后还可能得老年痴呆。

3 还有就是，大家都不太了解的是，脂肪对人是很重要的，而且，每个人需要的脂肪都是不一样的，太瘦了反而是不健康的。而且，经常不吃饭呢很有可能导致女人内分泌紊乱的，很有可能提前绝经的。

注意事项：

不要觉得瘦了就好，不要在乎别人的眼光，自己的健康最重要，但是也不要胖的太过分了，太胖了也是很可能得病的，要有个度。

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