想要减肥瘦身怎么办？

概 述：

点此输入概述肥胖，是有些女性面临的一个老大难的问题，有的人因为肥胖，自己爱的人抛弃了他，有的人因为肥胖，丢掉了一次很好的工作的机会，到底该如何进行减肥呢？

步骤/方法：

1 首先，先要减肥，在我看来最实惠的方法就是每天多吃一些青菜，少吃一些油腻的食物，青菜中的纤维素不但可以让人体的消化功能加快，而且还可以快速地将淀粉消耗掉。对减肥者来说是一个不错的选择。

2 其次，我的建议是平时多做一些运动，比如说饭后半小时出去溜溜弯之类的，这样就可以减少脂肪的生成和囤积在身体的机会，从而可以帮助我们减肥。

3 最后，就是每天一个鸡蛋，最好是在吃早餐的时候吃，因为鸡蛋不但可以为身体提供营养，而且还可以保护肠胃不受损害，在一定程度上还可以减少脂肪的囤积。

注意事项：

在减肥这段时间里，需要特别注意的是，你需要做到持之以很，坚持到底，只有这样，你才能真正的减肥。否则会前功尽弃的。

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