让我们靠近瘦人的体质的办法

概 述：

大家经常听见说，有的人喝白开水都会胖，其实，体质是决定我们肥胖的主要原因，那么，我们怎么样可以让自己变成瘦人的体质呢？

步骤/方法：

1 其实，我们的胖瘦体质主要是由于我们身体的酸碱成分决定的，一般的瘦人都是碱性体质，所以我们就可以试试多吃一些碱性的食物，比如说柠檬等，那么，就需要少吃一些酸性的食物，所以要少摄入一些肉类等一些酸性的食品。

2 第二个要注意的是饮食时间上的禁忌了，最好在晚上六点过后就一定不要在去吃一些淀粉类的食物了，这样只会让我们变胖。

3 第二个就是身体上的调节了，我们一定要注意需要避免过度的劳累，以及心理上的负担，保持一份愉快的心情，愉快的心情也是可以燃烧脂肪的。

注意事项：

瘦人的体质的觉得因素还是在酸碱的体质，只要我们的饮食多偏向于碱性的食物，那么，我们的体质也是在慢慢的改变的。

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