大象腿怎么瘦？

概 述：

看着别人美美的腿真的是好羡慕，自己的大象腿该怎么办？其实大象腿也不难瘦，让我告诉你一些平时应该注意的。

步骤/方法：

1 其实我们只有平时注意了这些就可以轻松的消除大象腿了，第一个就是吃完饭后站一会儿或散步，饭后半小时不能马上坐下，千万不要吃完了就坐下来，如果吃晚饭就躺下那更糟糕；

2 第二个做了可以瘦腿的习惯就是可以试试在洗澡的时候按摩一会儿腿部，可以采取像拧抹布一样的手法，这样可以活络经脉，促进血液的循环，还可以击碎脂肪，缓解肌肉腿。

3 第三个办法就是可以试试平时生活中把自己爱吃的零食或者是高热量的食物改成多吃廋腿的食物，比苹果、西柚等水果，把一些油*的肉类改成清炒的或者水煮的。

注意事项：

大象腿不是一两天形成的，所以想减掉大象腿也不是一两天的事，需要我们时时刻刻注意自己的生活习惯，慢慢的我们就会有一双美腿。

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