全身瘦身果蔬

概 述：

哪些水果蔬菜有哪些作用你知道吗？吃什么水果瘦脸你知道吗？吃什么蔬菜瘦腿你知道吗？那么就让我来告诉你我知道的吧。

步骤/方法：

1 第一个就从脸部开始，瘦脸的佳品，那就是西芹，不仅仅是因为热量少，而且咀嚼性比较强，可以锻炼脸部肌肉。

2 第二个就来说说想要小蛮腰的该多吃了，那就可爱美丽的瘦腰啦，草莓里面含有丰富的天冬氨酸，对于除腰部水分和脂肪是很有作用的；

3 第三个就来说说针对于大象腿的啦，美腿谁不爱，那么想要美腿就可以试试多吃白萝卜啦，因为白萝卜里面含有丰富的芥子油，而这种物质是可以燃烧脂肪的。

4 再来说说对于虎背熊腰的女性朋友们来说可以多吃的瘦背食物啦，那就是葡萄柚啦，因为葡萄柚的热量很低，能够影响人体对于糖的吸收方式，能够很好的瘦身。

注意事项：

吃对食物，全身上下一起瘦，小蛮腰、大美腿、纤纤玉背都不是梦，但是瘦身一定要注意身体的健康，不要极端瘦身。

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