我该如何减肥？

概 述：

我是一个胖小子，从很小的时候就开始胖了，我都不能说自己是胖，应该说是肥胖的那种，每次看见自己肚子上的肉，我都不知道该怎么办才好，总觉得体重就是我的一大心病，因为这个我都不知道自己该怎么减才好。

步骤/方法：

1 首先如果是肥胖的话，如果想减肥一定要记住不要吃膨化食品或者是油*食品，烧烤之类的都不能吃，这些东西都是会导致脂肪的增加，而且会让你的胖变得很不健康。

2 其次就是建议要少吃点脂肪，特别是动物脂肪，因为动物脂肪一旦进入人的身体是很难被人立刻给消化的，他就会堆积你的身体内，成为你的脂肪。

3 最后一定要建议大家要正确的手法去减肥，千万不能绝食减肥。很多人都尝试或者是想过绝食减肥，其实这种减肥手法是错误的，不但会导致你的减肥失败，严重的话会让你的身体出现问题。

注意事项：

有时候有些笨方法确实最好的方法，减肥可以通过锻炼的手段去减，虽然说锻炼的方法效果不是很明显很快，但是要坚持下去的话，一定是最好的办法。

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