女性瘦腰的妙招

概 述：

古有：楚王好细腰，宫中多饿死之说。可见女性有一个很瘦的腰对男性还是很有吸引力的，这也是很多女性的目标，女性该怎么瘦腰呢

步骤/方法：

1 第一种简单的方法就是按摩，有条件的话可以**一些按摩霜配合这效果会更好，坚持每天按摩腹部，可以燃烧腹部多余的脂肪，促进肠道的吸收，小肚子就会慢慢消失，并且按摩完全没有副作用，不必担心小肚子反弹。

2 给大家推荐几种瘦腰的运动，第一种就是游泳，游泳是一项可以瘦全身的运动，有时间的话女性可以经常都游泳馆，如果没有时间场所的话，还有一项有氧运动也是不错的选择，就是慢跑。每天早上坚持慢跑一会，也是很有效果的。

3 现在很流行的保鲜膜瘦身法，在腰部缠绕保鲜膜也是有一定效果的，不喜欢运动的女性可以尝试一下。

注意事项：

减肥期间一定要合理搭配食物，少吃含有高热量的食物。

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